Alhasra valami jó edzést?
Figyelt kérdés
Pár hónapja nyomom a felüléseket(napi 100),és bár a kockahasam még nem látszik de a felhasnál már érzem a kockákat,fekve meg már látszódik is,de az alhasat nem érzem annyira kockásnak,valaki valami jó tippet rá???2012. júl. 31. 15:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Aztaaa. Napi 100-tól már kockás vagy? Én napi 300-at is csináltam, pár hónap múlva sokkal nagyobb lett a derekam, kocka sehol, úgyhogy abba is hagytam.
2/4 anonim válasza:
válasza:Alhasra gyakorlat: lefekszel a földre, felemeled mindkét lábad függőlegesen és alhasból felnyomod, amennyire sikeredik.
3/4 A kérdező kommentje:
az a testzsír%-tól függ
2012. júl. 31. 18:49
4/4 A kérdező kommentje:
értem,mindenképp ki fogom próbálni,esetleg még más egyéb hasznosat?
2012. júl. 31. 18:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!