Alvásproblémák? Bővebben lent!
Figyelt kérdés
Nagyon nehezen tudok elaludni az elmúlt 2 hétben. Ha éjfélkor, ha 3kor fekszek le, akkor is csak 3-4 fele tudok elaludni. Viszont az meg lehetetlen, hogy fel kelljek délelőtt, de még délbe is nehéz. Egész nap fáradt is vagyok, azaz hiába vagyok túl a 8óra alváson, semmit sem ér.
Elég szar így élni, főleg hogy lassan augusztus, és az hamar elröpül :S
Tudjátok, hogy esetleg ezt mi okozhatja, és azt, hogy hogyan tudnék könnyebben elaludni?
2012. júl. 30. 12:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Felhuzod az oradat reggel 8-ra, es minden nap akkor kelsz, attol fuggetlenul, hogy mennyit aludtal. Sportolj, keruld a koffeint/taurint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!