Alvásproblémák. Mivel tehetném pihentetőbbé az alvást?
Figyelt kérdés
Ha 7 órát alszok,nap közben akarok elaludni, ha 9et, akkor nem bírok felkelni. Ezek csak példa számok,de bármennyit is alszom,mindig fáradt vagyok(kb este 8 után már nem). Általában 10-11 közt fekszem le aludni,5:30kor kelek legtöbbször. A reggeli felkelés egyszerűen keserves. Mi lehet itt megoldás? Az orvosom nem talált rá szervi okot.2012. jan. 1. 19:48
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Vitaminok, magnézium, testmozgás stb..
Próbálj meg rendszeresebben étkezni, hátha az a baj.
3/3 anonim válasza:
válasza:Horkolsz? Sokszor a horkolás okozza azt, hogy az ember bármennyit alszik, nem tudja kipihenni magát. A betegség neve alvási apnoé, a horkolás egyik nagyon veszélyes típusa. Másrészről vashiány is okozhat állandó fáradtságot. Vérképet csináltass, nézesd meg a vasadat és ha alacsony, szedj vasat. Az alvási apnoénak meg nézz utána, nemcsak állandó fáradtságot, de magas vérnyomást, fejfájást is okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!