Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mennyi kalóriát kell bevinnem...

Mennyi kalóriát kell bevinnem naponta?

Figyelt kérdés

Kieg: 19 éves férfi vagyok, 178cm magas.

2009. jún. 30. 06:51

1/1 anonim

válasza:

Milyen a napi tevékenységed? Sportolsz? Tanulsz vagy ülőmunkát végzel? Fogyni akarsz? Erősödni akarsz? Hízni akarsz? Egyik sem, csak élni akarsz? :D Ezektől mind-mind függ a bevitt kalória mennyisége. Átlag 2000 kalória egy normál férfi napi bevitele, de ezt nem ülőmunkára tervezték, és főleg nem fiatalokra (30 éves átlagférfi az összes ilyen kalória-vérsejt-vizeletminta mérőszáma mindenhol).

2009. júl. 2. 01:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az hogy csak 400-500 kalóriát eszem naponta. Már egy hét alatt fogytam 3kilót de most már nem fogytam két napja egy dekát sem. Sőt az előbb ráállttam a...

Hány kalóriát egyek naponta hogy fogyjak? Ma csak olyan 200-300 kalóriát ettem de van amikor ez 400-500 attól függ hogy bírom. Szerintem ez mindenképpen kevés de...

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

Mit egyek, hogy ne legyek éhes de még is ne vigyek be annyi kalóriát a szervezetembe amennyi már sok és egészségtelen lenne? És mennyi sót szabad naponta megennünk?

Mennyi kalóriát kell bevinnie egy 186 cm magas,80 kilós férfinek naponta aki hetente két- három alkalommal sportol (úszás, tenisz)?

172 centi vagyok és 43 kiló! Mennyi kalóriát kell bevinnem ahhoz naponta, hogy kb 10 kilót hízzak 6 hónap alatt?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!