A lábamon mindig vannak lila foltok, mert mindig belerugok valamibe. Mivel lehetne elérni, hogy hamarabb eltűnjön, mert magától csak másfél hét alatt szívódik fel?

A bevérzést lassíthatod, ha rögtön jégtömlőt, vagy hideg vizes ruhát teszel a zúzódás fölé, és enyhe nyomást gyakorolsz rá 10 percen át. A véraláfutásra való hajlamot legtöbbször a K vitamin hiány okozhatja. Napi 1 pohár joghurt elfogyasztásával elősegíthető a K-vitamint termelő bélbaktériumok működése. Sok friss zöldséget kell fogyasztani, lehetőleg friss ananásszal, vagy annak a levével együtt, amely elősegítheti a véraláfutás felszívódását. Borogasd fekete nadálytőbe, vagy levendula olajba áztatott hideg ruhával, de kenegetheted is fekete nadálytő, vagy Arnica kenőccsel.