Ha megcsinálok napi 450-500 db felülést lehet baja a gerincemnek?
Figyelt kérdés
13 éves lány vagyok. Elég hamar megnőttem, most 173 cm magas vagyok. Gerincferdülésem nincs. Lehet valami bajom?2012. ápr. 29. 12:07
1/3 anonim válasza:
Kóros gerincfertőzésed lesz, ami aztán fertőző lehet.
2/3 A kérdező kommentje:
Hát akkor ezt most azonnal abbahagyom...
köszönöm a választ! :)
2012. ápr. 29. 12:50
3/3 anonim válasza:
Viccet félre téve, sokan azt mondják, hogy a sok felüléstől tönkre mehet a gerinc. Tesifelmérőnél a tanár mindig azt mondja, hogy 120-nál (4 perc alatt) ne csináljunk többet, mert tönkre mehet a gerinc (120 már ötös). A felülés helyett ajánlom a hasprést, lábemelés stb., olyan gyakorlatokat amik kímélik a gerincet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!