Hogyan szokjak le a hashajtóról?

Augusztus óta szedek enyhe hashajtót repedés miatt. Mikor begyógyul és nem veszem be a gyógyszert, reggel rettegve megyek wc-re, mi van ha megint kemény lesz és újra kireped. Már annyira bennem van ez a félelem, hogy ha nem kemény akor is kireped ha nem veszem be a gyógyszert. Mikor este beveszem, akkor tudom, hogy reggel jó lesz az állaga. Bocs, hogy ilyen dolgokról írok. De már kétségbe vagyok esve. Tegnap este csak fél adag gyógyszert vettem be,hát újra kirepedt a végbelem. Nem tudom mi tévő legyek. Nálam ez már szerintem pszichésen működik. Kérem valami tanácsot adjatok. Persze figyelek, hogy sok folyadékot igyak, meg rostos táplálkozás. De mégis ez van.