Miért nem tudok rendesen aludni?

3szakban dolgozom és a múlthéten éjszakás voltam és olyan kor hétvégén is amikor nincsen munka akkor is kb hajnali 5fele fekszem le és késő délután kelek. Most hétfőn kezdődött az egész hogy nem tudok rendesen aludni amikor vasárnapról hétfőre 2órát aludtam kb. És azóta egész héten van hogy felkelek idő közönként és nem tudom magam kialudni rendesen pedig délutános vagyok és aludhatnék 10órát is de ilyen 2-3 óra közönként felkelek