Miért nem tudok rendesen aludni? Hogyan alhatnék jobban?

egyszerűen nem fáradok el, mire le kéne feküdni. Hiába, akármit csinálok egész nap estére nem fáradok el. H meg álmos is vagyok néha, akkor is legalább2-3 órába telik mire elalszok. Ha valami felébreszt az éjszaka közepén általában nem nagyon tudok visszaaludni. Ha 3-kor fekszek le, ha 9-kor mindig 5-kor kelek fel, kialvatlanul(nem túl gyakran fekszek le későn). Egész nap tiszta álmos vagyok csak este nem, napközben sem tudok aludni. És ez így megy vagy 2 hónapja. Megőrülök. Félek hogy valami bajom van. Szerintetek?

13/L