Segitséget kérnék. Naponta max 1L folyadékot juttatok a szervezetembe. Megoldás?

Szerintem nálam nem volt senki jobban teafüggő.Gyakorlatilag nem tudtam mást inni, aztán elhatároztam, hogy leszokok, el kellett telnie jó hónapnak mire sikerült, de sikerült:)

És én sem érzem soha hogy szomjas vagyok...de mikor eszembe jut iszom egy kicsit, így összeadódik nap végére.Szerintem reggel kicsit többet tudsz inni, meg ha nap közben viszel magaddal egy kulaccsal, az is jó.Ha eleinte odafigyelsz, akkor utána hozzászoksz és nem lesz gond. Ha mondjuk kitűzöd a nap elején, hogy egy fél literes üvegből ma négyet meg kell innod, akkor nap közben szépen apránként menni fog.De ha nem megy egyszerre 2 liter, akkor kezd 1,5el, aztán menj egyre följebb!sok sikert hozzá:)

nem minden tea vízhajtó,de ha sok sósat eszel akkor biztos sokat is iszol:)

egyébként szerintem az lehet a megoldás ha figyelsz arra hogy 1-2 óránként igyál 1-2 2dles pohár vizet,plussz még annyit amennyit szoktál,szerintem lehet tea is,vagy limonádé,gyümilé.én mondjuk csináltam olyat hogy du mikor már jobban ráértem,hazaértem csináltam1-1,5 l teát v limit és estig azt megiszogattam miközben a dolgomat csináltam.Tapasztalatból:rá lehet szokni a megfelelő folyadékbevitelre