Ha ez depresszió akkor mit tegyek, hogy elmúljon?

Mostanában, vagyis inkább úgy az elmúlt pár hónapban, állandóan gyorsan váltakozik a hangulatom. Olyan szinten, hogy például elkezdek a semmin sírni és alig birom abbahagyni. Szólni nem merek senkinek se, egyrészt szerintem csak púp lennék mindenki hátán. Lehet, hogy kinevetnének, hogy mi a bajom. Pedig régen nem voltam ilyen. Régen mindenre tudtam a megoldást. De most megijeszt, hogy nem tudom mi történik velem.

Fontos az az egy dolog, hogy féléve halt meg egy közeli rokonom. Nem tudom, hogy túlléptem e már rajta, de még mindig nehéz gondolni az egészre. Lehet köze hozzá, hogy mért vagyok ilyen furcsa hangulatban.? Fél év nem volt elég rá, hogy hozzászokjak ahhoz a ami történt.? Az biztos, hogy rettegek attól a gondolattól, hogy mégegy valakit elveszítsek. Lécci segítsetek.