50 kg-mal veszélyes a mozgás?

Olyan étrendre kéne átállnod ami kalória dús és akkor lehet hogy valamennyit fogysz majd, de ha elkezdtek erősítő gyakorlatokat végezni és nyomod befelé a kalóriákat meg a fehérjét meg azért javaslom hogy a vitamin bevitelt is nyomd meg akkkor egy idő után ehhez hozzá szoksz és nem lesz gondod. 50 kg-al jó mozogni mert nem cipelsz magadon túl sok felesleget és az izomzatodnak, ízületeidnek, csontjaidnak ez nem szabad hogy gondot okozzon.

Ezt a rendszeres intenzív mozgást meg kell szoknia a szervezetednek. Mondjuk nem értem hogy a nyár alatt miért nem kezdtél el edzeni, vagy akkor amikor már tudtad hogy minek fogsz tovább tanulni. Ha eddig egyáltalán nem mozogtál semmit, akkor elfogsz vérezni már az első héten és úgy kifogsz készülni hogy a hétvégéden feküdni fogsz egész nap.