Cukros üdítő és kávé függő vagyok. Édességeket amugy nem eszek. Hogy szokjak le?

Hasonló cipőben jártam én is.Víz+szörp megoldással próbálkozz.Ha kicsit több szörpöt öntesz bele édesebb lesz hasonló mint az üdítők.Ha ezt már meg szoktad kezdj el a nap egy adott szakaszában csak vizet inni.(például 8:00-12:00-ig)pár naponta kitolod ezt az időt ha nagyon inni akarsz ott van a szörp rá.Nem egészséges az sem,de sokkal jobb mint a kóla például.

Én jelenleg úgy vagyok reggel este iszom szörpöt napközben csak víz

Én januárban jöttem le a kávéról és álltam át zöldteára. 2 napig fájt a fejem, mint a rosseb, azóta túl vagyok rajta.

A cukor is ilyen függőség. Pár napig kell kibírni, utána könnyebb.

4.

Volt valami jó hatása a zöld teának?

Vagy miért pont őt választottad?

#5, valamit muszáj volt választanom a reggeli feltápászkodáshoz és a zöld teának is van élénkítő hatása. Nem olyan gyors "felfutású", mint a kávé (nem koffein van benne, hanem tein) A zöldre azért esett a választásom, mert a fekete teát (gyerekkori) rossz emlékek miatt nem tudom meginni. Bevált.

(Azért ütősebb napokon megtámogatom egy kis üveg kólával, de csak nagyon ritkán)