Milyen olyan csodaszert tudtok, ami segít mélyen, pihentetően aludnom?
Figyelt kérdés
Amit próbáltam már egyenként és keverve is, az a citromfű, macskagyökér, komló, ginko, magnézium, D, B vitamin.
Semmi nem valt be.
A gyógynövényekre hamar "immunis" leszek.
2022. febr. 11. 09:36
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nincs ilyen. Az alvászavarnak mindig valami oka van. Ezt kell megtalálni, megoldani és utána jól fogsz aludni.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Friss levegő, fizikai fáradtság.
3/6 anonim válasza:
válasza:Mentális és fizikai fáradtság, esti rutin kialakítása (langyos fürdő, 20-30 perc olvasás stb), fekvés elött szellőztetés. Stresszkezelés megtanulása.
5/6 anonim válasza:
válasza:Szellőztesd jól ki a szobát lefekvés előtt, mert a friss, oxigéndús levegő segíti az alvást. Ha nem sportolsz, akkor legalább sétálj, gyalogolj, mozogj sokat! Ha lelki gondod van, vagy stresszes munka, v egyéb zavar, akkor szedjél MagneB6-ot és mielőbb próbáld a problémát megoldani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!