Miért fáj minden ilyen tipusú feladat után a könyököm napokig ?
Figyelt kérdés
Aminél a hátam mögött kell végezni a gyakorlatot pl. koponyatörő stb.
Nem hiszem, hogy rosszul hajtanám végre, mert ezeknél azért bonyolultabb gyakorlatok mennek és azokkal semmi gond sincs. De ha csinálok mondjuk egy fej mögötti tricepszet nagyon alacsony súllyal 10-15 ismétléssel, utána napokig fáj a könyököm...
Vagy lehet, hogy én rontok el valamit mégis ? Vagy egyszerűen nekem nem valóak ezek ?
2021. dec. 16. 21:18
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a koponyatörőnél a vádlim fáj, szerintem ez kinek hogy jön ki :)
3/4 anonim válasza:
válasza:Nagyobb izomcsoport utan edzed? Attol bemelegszik.. meg csinald csigan ruddal meg kotellel
4/4 anonim válasza:
válasza:Mert a gyurmázás tönkreteszi az izületeket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!