Hogyan tudnám kezelni, ha a páromnak pánikrohama van? Ilyenkor mi a legjobb, amit tehetek? Hogyan segíthetek?

Nyitott ablak/szabadtér, hogy úgy érezze kap levegőt, egyedül hagyod a szobában és csinálod a dolgod, hogy ne stresszeld a jelenléteddel vagy azokkal, amik kicsúsznak a szádon véletlen.

Számomra megnyugtató a vízcsobogás hangja és a sötét, tehát én a nyitott ablakot behúzott redőnnyel/függönnyel pártolom.

Víz a közelbe, hogy tudjon inni. Ne ugráld körül, az nyomasztó. El fog múlni, kezeld közönnyel.

Attól függ, hogy milyen ember. Van, aki bajban egyedül szeret maradni, van, akinek jó, ha tudja, hogy mellette vannak. A pánikrohamra igen jó a filmekből ismert zacskós módszer. Fogsz egy papírzacskót és odaadod a pánikosnak, abba szuszogjon, jó mélyeket. Általában a mély levegő és a lassabb légzésre utasítás jót tesz, de nem mindig.

Egy átlagos pánikroham kb. 20 perc, és 5-10 körül tetőzik.

Ha tényleg kemény pánikrohamai vannak, jobb, ha van nála nyugtató, amit azonnal szét kell rágatni vele, amint a roham megjelenik. Hosszú és tartós, valamint gyakori rohamokhoz pszichiáter kell, ő tudja - ha tudja - kiásni a rohamok okát.

Orvos állapította meg, hogy pánikrohamai vannak?

Mert lehet, hogy szívrohama van és ahhoz bizony sürgősségi ellátás kell.

A pánikrohamokat legeredményesebben a kiváltó ok megszüntetésével lehet orvosolni, ez egyénenként változó.

Ha nő vagy akkor hagyd el, keress valami izmos sportos humoros srácot 180 cm felett akinek van drága autója.

Ha nem akkor kövesd a fölöttem válaszolók sorait, lényeg, hogy az okot kell megtalálni, bármi trauma kiválthatja, nálam pl. a pattan szó volt. Meghallottam és félni kezdtem.

Nem írtad, járt már-e pszichiáternél. Ha nem, akkor úgy segíthetsz, hogy elviszed kivizsgáltatni, kap megfelelő gyógyszert.

Ha már kezelik, akkor enni-inni, roham alatt jó sokat inni! Az igazi pánikroham baromira kiveszi az energiát, mert a szívverés és a pulzus az egekbe szökik, ráadásul nem is lát az ember rendesen. Utána feküdjön le és pihenjen. Ne ajnározd, mert még rosszabb. Meg kell tanulnia kezelni, hogy nem fog meghalni. Kegyetlen rossz, kőkeményen pánikbeteg voltam. Legalább tudom, miről írok sajnos. Gyógyszer nélkül nem fog meggyógyulni. Nekem a Cypralex segített állandó orvosi kontrollokkal.