Mi a magyarázata annak, hogy nem szabad felhevült testtel beleugrani egy hidegebb vízű medencébe/tóba? Mi történhet ilyenkor a szervezettel?

igen szívgörcs

ismerőseim között volt is aki ezért kapott és meg is halt és 20 évesen.

a szauna utáni hideget így nem is értem..

Több órán át kitéve tűző napnak, áthevül a teljes szervezeted, és minden eszközzel arra rendezkedik be, hogy a meleg ellen védekezzen. A pórusok kitágulnak, a vérkeringés felgyorsul, izzadás megindul, az izmok és a belső szervek, minden igyekszik hőt leadni. Hirtelen hideg vízbe ugorni (tehát pont ellenkező iráynú védekezésre kényszeríteni) akkora sokk lehet a szervezetnek, hogy komoly izomgörcsök állhatnak be. Begörcsölt tagokkal ugye képtelenség úszni, így elsüllyedsz, mint a kő.

A szauna max 20-30 percig tart, és főleg az izzadást indítja be. Utána a hirtelen hideg ugyan felpezsdíti a már gyorsuló vérkeringést, de izomgörcsöket nem okoz.