Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?

Használj E-cigit de ne csak azt, az elején ha muszáj dohányozz mellé, kevesebbet mint előtte, és fokozatosan csökkentsd a cigaretta mennyiségét. 1 év alatt nem is fog hiányozni. Ha te csak az íze miatt szívod akkor dohány izű folyadékot vegyél bele, ha a nikotin miatt, akkor közepes (6-os) nikotinosat vegyél, de ezt is egyre jobban csökkentheted. Nekem 1 év alatt sikerült teljesen eltüntetni a cigit az életemből, most már nikotinmenteset használok de ebből is egyre kevesebbet. Még 1 fontos dolog, a folyadék fő összetevője a glicerin ami 20x kevésbé olyan káros mint a cigiben található 4000 vegyi anyag amiből bizonyítottan 42 rákkeltő! A glicerin NEM rákkeltő!

1 év után*

Van aki egyből letudja tenni, és van akinek fokozatosan megy.