Ha abbahagyom a dohányzást, akkor utána mennyi időnek kell eltelnie, hogy ne kívánjam már többet? Egyáltalán elmúlik-e valaha a cigi utáni sóvárgás?

Igen, el tud múlni, de ez attól is függ, hogy te mennyire akarsz leszokni. A fizikai függőség hetek alatt elmúlik, de a mentális függőség nehezebben múlik. Néha évek múltán is kívánja az ember, de annak már nincs köze a nikotinfüggéshez.

Egyénfüggő. Aki nem volt igazán függő, csak "zársasági" dohányos volt és főként makacsságból, magamutogatásból csinálta, az akár már másnap sem kívánja.

Egyenfuggo. Ismerek olyat, aki fustben nott fel, gyerekkent szokott ra, 27 ev utan tette le. Az elso idokben rajott a sovargas, de ezek 5-6 perc utan elmultak, elfoglalta a gondolatait massal. Azutan mar rosszul volt, ha megerezte a fustot, kerulte is a dohanyosokat. Egy tel alatt leszokott, miutan megszuletett a kislanya.

Kb. 2 hét. Mindig egyre gyengül a sóvárgás érzés,amikor rád tör. Kb 10 perc alatt elmúlik. Ilyenkor tereld el a gondolataidat,akármivel. Gondolj arra,hogy jól kicseszett veled a nikotin,haragudj meg rá.

Ja,és mi miatt dohányoztál? Ha pl. megnyugtatott amikor ideges voltál,akkor találj ki más megnyugtató módszert helyette. Pl. nyugi-labda,százig számolás,sport.

Akinek a szex olyan mint a dohányzás, azt sajnálom.