fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Dohányzás » Hogyan tudnék leszokni mihamar...

Hogyan tudnék leszokni mihamarabb a dohányzásról? Korábbi dohányosok, tudnátok segíteni? Pár tanácsot adni? (bővebben lent)

Figyelt kérdés

A lényeg az, hogy sajnos 3 éve dohányzom ,elég erősen. Napi 15-20szál! Sőt, nem is gyengét, Nikotin 0,6 - 0,5 Mg/cigaretta- t szívok!

2 hetem van arra,hogy leszokjak,egyéb okokból.

Tudom, hogy csak rajtam áll..

Hogyan tudnék leszokni?

Nikotin tapasz és rágók nélkül.

Elsősorban korábbi dohányosok válaszát várom!

Nektek hogyan sikerült?

Fontos lenne!



#dohányzás #leszokás
2014. szept. 9. 23:35
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Úgy tudsz leszokni, ha soha többé nem gyújtassz rá.
2014. szept. 9. 23:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 A kérdező kommentje:

Kedves #1 váloszoló!

Ezzel tisztában vagyok, de ha már dohányoztál, akkor tudod, hogy nem olyan könnyű, mint amilyennek tűnik.

2014. szept. 9. 23:39
 3/13 anonim ***** válasza:
77%
Ha adsz egy e-mail címet, átküldöm neked Allen Carr könyvét.
2014. szept. 10. 00:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
Kedves kérdező. Első vagyok. Én ezzel a módszerrel szoktam le majdnem kilenc éve.
2014. szept. 10. 01:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
Édesanyám is így szokott le. Elhatározta, hogy másnaptól nem gyújt rá, és kb. 15 éve egy szálat sem szívott. Ezzel a módszerrel bőven benne lennél a 2 hétben.
2014. szept. 10. 08:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim válasza:
Nekem is elküldenéd emailba a könyvet?
2014. szept. 10. 10:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
Írjatok e-mail címet priviben.
2014. szept. 10. 11:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
Regisztrálj az icoach-ra!Nagyon sok jó tanácsot adnak!
2014. szept. 11. 06:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim válasza:

Hello!

Én is leszokóban vagyok most. (Nem piszkálásból de amit te szívsz/ szívtál az nem éppen erős cigi. Az erős cigi Nikotin 10 mg. Na én ilyet toltam 5 évig.) Most azért szenvedek rendesen. Nem alszom jól. Be van vérezve a szemem 2 napja. Nem vagyok drogos! (Csak, hogy tisztázzuk!) De mint az előző hozzászólók is írták, egyik napról a másikra le kell tenni. Nyáron neki futottam már a leszokásnak, vissza estem. Gyengébb cigit vettem, hogy majd szépen fokozatosan abba hagyom. Nem jó! Múlt hét szombat óta nem szívtam. Jelenleg nagyon ki vagyok. De sajnos másképp nem fogom/ fogod letenni. Ha van olyan barátod aki nem dohányzik, nem haver, kérd meg, hogy segítsen! Találkozzatok, beszélgessetek stb. Nekem ez segít valamennyire.


Sok sikert!

Üdv!

2014. szept. 11. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:

Én is leszokás előtt allok.


Van egy nagyon jó taktika.

Az internet tele van gusztustalan, betegségekről készült képekkel. Amik a dohányzásra vezethetők vissza. Mikor úgy érzem, hogy rá kell gyújtanom, megnézek pár ilyen képet, és elgondolkozok. Én is szeretnék így járni?!

Vagy egészségesen megoregedni, a párom melett, az unokáimra mosolyogni.


Helyesírásért elnézést, tablettről írtam, és nem vagyok magyar.

2014. szept. 11. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Dohányzás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!