Le szeretnék szokni a dohányzásról. Ma már nem is szívtam cigit. Adjatok már tippet, tanácsot motivácót pls Mik várhatóak elvonási tünetként?

https://www.youtube.com/watch?v=Zm0vybnnMQk

legyen nálad rágó, és ha rá szeretnél gyújtani kapj be egyet. Jobb ötletem nincs, vagy az elektromos cigi. Nikotin mentes oldattal. A mozdulat meg van a nikotin meg két hét alatt kiürül a szervezetedből

Grat az elhatározáshoz, sok sikert a leszokáshoz:)

Idegesség,éjszakai verejtékezés,hiányérzet,éhségérzet,olyan nemtalálom a helyemet érzése. Türelemmel el fog mulni...

Ha fejbe ! elhatározod nincs elvonási tünet. Sőt még beszélgetni se kell róla. Mert beszélni azok szoktak róla akik igazából nem akarnak vagy nem tudnak a gyenge akaratuk miatt leszokni. Csak mások előtt akarják bebizonyítani hogy " leszoknak " és mindent megtesznek. Vagy elhiszed vagy nem. Két dobozzal rántottam el naponta. Volt olyan is hogy éjszaka felkeltem rágyújtani. Elhatároztam, nem szóltam senkinek és nem volt elvonási tünet. Csak hát a szenvedély betegség az nagyon alattomos.

Ügyes vagy csak így tovább, ne a múlttal azzal foglalkozz hogy mit hogyan kellett volna mert az már mindegy ami történt megtörtént, azzal foglalkozz hogy ezután mit fogsz csinálni:) Grat, nagyon ügyes vagy, csak így tovább, tevagy az erősebb!