Hogy lehet úgy leszokni a dohányzásról, hogy ne hízzunk 1 kg-ot se?

akkor nem fogsz meghízni, ha nem zabálsz. keress más pótcselekvést. pl ha megkívánod a cigit, akkor egyél meg egy almát vagy valami más gyümölcsöt/zöldséget.

Édesanyám hízott 3-4 kilót, de utána fogyókúra nélkül le is adta, ahogy a szervezete alkalmazkodott. Nem kell annyira megijedni, az a 3-4 kg még ha fennmarad se lesz töredéke olyan veszélyes, mint a dohányzás, vagy töredéke olyan illúzióromboló, mint a dohányszagú lehelet. Arról nem beszélve amúgy, hogy gyönyörű lett a bőre, viszonylag hamar.

Abba kel hagyni ! Én rágóztam

Nassolás nélkül is feljön pár kiló leszokás után, az anyagcsere lelassulása miatt.