Leszokóban vagyok a dohányzásról, de úgy érzem minden a cigihez köt. Mennyi idő után múlik el, vagy mit nem csinálok jól?

Ma a 12-edik napja, hogy nem dohányzom.

Már nincsenek folyamatosan megvonási tüneteim, de úgy érzem minden a cigihez kapcsolódik.

Például ma beléptünk egyik haverrel egy kávézóba, ahová már évek óta járok, hiába hogy most a nemdohányzó helyiségbe ültünk, mégis annyira kívántam a cigit, hogy alig tudtam figyelni a másikra.

Aztán van egy másik haverom akivel már évek óta együtt cigizünk, ha felhív hogy fussunk össze, ha a hangját meghallom egyből annyira kezdem kívánni a cigit, alig bírom.

Azt hiszem ez mentális függőség, úgy érzem bármi ami velem kapcsolatos a cigihez is kapcsolódik.

Bárhová elmegyek ahová már jártam figyelem a helyeket ahol dohányoztam, és ha oda pillantok egyből rá kéne gyújtani.

Kitartó vagyok, ha rágondolok eleget szidom magam, hogy én nem dohányzom és ne gondoljak már rá, de mégis mindig ott a gondolat..