Leszokóban vagyok a dohányzásról, és rengeteget eszem. Mit tegyek, hogy ne egyek?

Rágógumi, répa- és almakockák, vagy valami zöldség-gyümölcs, amit szeretsz. Egy-két hónap múlva elmúlik. Esetleg rágcsálj puffasztott rizs, cukormentes cukorkát.Igyál meg egy pohár vizet vagy teát, amit szeretsz, de ne cukrosat. Nem kell feltétlenül elhízni, csak az első pár kritikus hónapban jobban oda kell figyelni. nekem sikerült, pedig nagy kajás vagyok :D. Nem könnyű, mert lemondasz a cigiről is meg a nagy kajálásokról is, de sajnos másképp nem megy. Sok sikert, remélem, picit segítettem.

Pedig más nem tudja helyetted megállni. Egyszerű: vagy megállod hogy nem kajálsz, és jól fogsz kinézni, vagy nem, és elzsírosodsz. Más eshetőség nincsen, mert azt nem nyilván nem mondhatjuk hogy cigizz. Önfegyelem!!!!