A leszokáskor fellépő nikotinéhséget lehet valamivel csökkenteni? Valamilyen Te, vagy étrend?

Én a gyógyszertárban kértem tanácsot, tudtak is segíteni, mert leszoktam:) Sokféle szert lehet kapni, sok sikert!

Lehet mindenféle nikotinpótlót kapni patikában. Nikotinos rágó, tabletta, tapasz. Nekem a rágó jött be, egyszerűen csak azért, mert amíg rágom, addig is csinálok valamit aktívan, 'pótlásként' Sok sikert hozzá!

cigivel

hát sztem a cigit semmi sem pótolja, mármint semmi nem kelt ilyen érzetet. Én amikor próbáltam leszokni,akkor egy időben vizipipáztam esténként de az sem segített, rágó tabletta tapasz eredménytelen nálam. :D

Még annyit mondanék, hogy ha tényleg le akarsz szokni a dohányzásról, akkor érdemes elolvasnod Allen Carr - Rövid úton leszokni a dohányzásról című könyvét. Nekem bevált. Magyar torrent oldalakon megtalálhatod, akár hangoskönyv formájában is.

2009.05.18 adikától nem cigizek.. Azelőtt próbáltam külömböző nikotinpótló készítményeket, mind a nicorette, ezekkel lehet csökkenteni, egy keveset a nikotin utáni vágyat, ellenben ugyanúgy viszed be vele a szervezetedbe a nikotint vele... Nekem ez az oldal segített rájönni, hogy igenis képes vagyok rá és le tudom tenni.. [link] Pár cikk elolvasása után eldöntöttem, hogy többé nem viszek be a szervezetembe nikotint.. És meg is tettem.. Azóta se cigi, se semmi ami nikotint tartalmaz.. És büszke vagyok magamra, hogy volt annyi erőm, hogy 7 év intenzív cigizés után ( napi 1/ 2 doboz) le tudtam tenni és egésségesen élek. :) Dersy

Én is Allen Carr könyvét ajánlanám, elolvastam és rögtön letettem a cigit. De nem csak én, mindenki akit ismerek... szóval igazán jó. Jobb mint bármiféle nikotinos rágó meg egyéb nyavaja, azokra is rá lehet szokni, és az sem egészséges.