Miért nem jó letenni egyik napról a másikra a cigit?

Apám amúgy stressz miatt szokott vissza...

nekem családomban kb mindenki cigizett: anyu, apu, nagyim, dédim, szóval kb én is csak passzívan. nagyim olyan hogy cigizik mondjuk 2-3 évet utána ha ő azt mondja nincs kedve ráhyújtani akkor 5 évig nem dohányzik, jelenleg most sem. dédim egész életében cigizett, 86 évesen halt meg szegény, de nem ez miatt, igaz amikor a kórházban vizsgálták a tüdejét először az orvos azt hitte hogy régen kivették a felét. anyám is erős dohányos volt, de ő azt mondta hogy most leszokik, egyik pillanatról a másikra leszokott. a módszere az volt hogy fogpiszkálót vett a szájába amikor cigizhetnékje támadt, most egyébként már a füst is zavarja. apu sajnos még mindig dohányzik, de kezd érni benne az elhatározás. valamint van egy csomó cigiző ismerősöm, közülük egy van aki leszokott, igaz ő csak pár évig cigizett (32 éves egyébként). ő úgy szokott le, hogy fogta egyik szilveszterkor éjfél előtt elszívta az utolsó szálat összeverte a dobozt és kidobta a kukába, azóta őt is zavarja a füst. nekem a véleményem az egészről, annyi hogy minden fejben dől el, akár vannak elvonási tünetek akár nem. vagy te diktálsz vagy az agyad. a kettő együtt nem megy. üdv!