Hogyan segíthet a leszokásban egy könyv? (Allen Carr)

Én 4 napja olvasom és a közepénél járok. Tegnap előtt még cigiztem, tegnap és ma már nem. Kívánni kívánom, kicsit futkos a nyál a számban, ha eszembe jut az íze, de eszemben sincs, hogy pl elmenjek venni, vagy kérjek egy ismerősömtől. Reggel kimentem futni a parkba és elkocogtam egy hajléktalan mellett, aki bagózott. Azt gondoltam, hogy én is ilyen nyomorult és igénytelen zombi vagyok, aki semmi mással nem tud foglalkozni, csak a pöfékeléssel és pont ilyen koszos és büdös is vagyok, mint ő, amikor cigizek. Szóval nem akarom, hogy az életemet így kelljen leélnem. Isteni volt két nap nem cigizés után úgy felkelni, hogy a nyelvem nincs a szájpadlásomhoz ragadva és kiszáradva, a tüdőm nem sípol és nem fáj, kipihenten kelek fel reggel és van erőm kimenni futni, aztán egy órát edzeni és hogy felháborodok rajta, hogy az ablakom alatt álldogál egy néni, aki tömi a fejébe a büdös bagóját és itt füstölög, a nyitott ablakon meg bejön a rohadt füstje a lakásba és azt gondolom, hogy "k...va bagós, miért nem tudja máshol szívni a büdös cigijét!!" :D és sok leszokási kísérletem volt már, de ilyen dolgokat sosem éreztem és gondoltam, csak mióta olvasom a könyvet :D

Nekem nem jött be a könyv.. Elolvastam szép lassan, sőt mp4-re is felmásoltam a hangoskönyvet, hallgattam éjjel nappal, semmi értelme nem volt, ugyanúgy rágyujtottam :D Próbáltam rágózással leszokni az sem jött össze, szóval ez emberenként változó.Volt hónapokkal ezelőtt egy keményebb haveri összejövetelem ahol sikerült szépen berugni, úgyhogy vagy 2 napig hánytam, szédelegtem, nagyon rosszul voltam.. Nah ez 3 hónapja volt, azóta nem cigizek :D

Előző kettő vagyok.. Rá is gyujtottam mikor bnőm felidegesített ennyi volt.. :) Nekem nem jött be sajna:(