Hogyan szoktál le a dohányzásról?

A párom nagyjából 15 éve dohányzott. Rájött, hogy nagy hülyeség tudatosan öngyílkosnak lenni... Ami segített neki a leszokásban, az a Niquitin tapasz volt. Én is azt hittem eddig, hogy ezek a tapaszok semmit sem érnek, de úgy látszik tévedtem. Ha jól emlékszem három dobozzal kell felszedni belőle a végcélig. Csak azt vettem észre, hogy egyre ritkábban gyújt rá, és ennek természetesen örültem. Nem valami kellemes egy "hamutartónak" puszit adni... :) A tapasz olyan erős anyagokat tartalmaz, amely felszívódik a szervezetben, ezáltal nem kívánja az ember a cigarettát. De az akaraterő sem hanyagolható el. Kitartás is kell hozzá. Sok sikert majd hozzá... :)

22 évig cigarettáztam, 1,5 éve szoktam le. Egyik este simán letettem, mikor 18:00-ra elfogyott a második doboz is. Semmit nem használtam.

Egyszer abbahagytam 1évre,Allan Carr könyvét olvastam akkor.Sok hasznos tanács van benne a leszokáshoz,de hülye voltam és visszaszoktam.Most vettem tapaszt,ami segitett hogy pár napig ne gyujtsak rá,és már egy hónapja állom a sarat ismét.Remélem soha többé nem fogok cigizni.

Jah 20évig szivtam.

Én már kétszer is "leszoktam". Most volt a második alkalom. Durván másfél hét. Aztán elmúlt a betegség, és megint kívánni kezdtem, aztán rágyújtottam és rosszabbul lettem megint. MOst megint nem cigizek. Egyszer még leraktam 1 hónapra, de akkor meg elhízott idegbeteg vadállat voltam. Csoportosan talán menne.

Az én apukám hát most pontosan nem tudom ,de kb. min. 10 évig biztosan dohányzott.Én még akkor kicsi voltam és ő pedig abba hagyta a dohányzást.Nagy akaraterő kellett hozzá.Ő nem használt tapaszt.Apu mindig is nagyon sovány alkat volt.Amikor leszokott a dohányzásról egyre többet evett és felszedett jó pár kilót.Persze félreértés ne essék nem hízott el,nem kövér!!! most pont annyi kg amennyi ebben a korban megengedett.

Apósomról tavaly kiderült, hogy tüdőrákos. Azt hiszem, az volt az a pont, ami az utolsó lökést adta, hogy soha többet ne gyújtsak rá, bár előtte is csak koca dohányos voltam. Végigéltem vele az egészet, és csak egyet tanácsolhatok mindenkinek: soha ne gyújtson rá, mert CSÚNYA vége lehet.

Nem volt rá pénzem, így muszáj volt abbahagynom. De már sajnos visszaszoktam.

Nem kell rászokni, sőt kipróbálni se! ;-)