Jövőhéttől leállok a cigivel, hogyan csináljam?

Eéőször is, ha valamit elhatározol, akkor azt attól a pillanattól kell kezdeni, nem jövőhéttől..szóval hajrá, de legalább megvan benned akarat

ui.: a suliba ne hagyd hogy lehúzzanak, nem adsz és kész.

ez a függőség első tünetei

a morfondírozás a lerakáson - kifogás gyártás miért nem megy

ha hiszed, ha nem, ez tényleg annak jele már, hogy függő vagy.

Gondolkodtál már az elektromos cigarettán? Elég sok embernek sikerült már vele leszokni. Ha teljesen el akarod hagyni a dohányzást, akkor meg tudod csinálni, hogy egyre kisebb nikotintartalmú patront teszel bele, és észre sem veszed, megszűnik a nikotinfüggőséged.

Ha pedig nem is hagyod el a dohányzást, csak egyszerűen átállsz az e-cigire, sokkal egészségesebb leszel, és mellette a mozgás is menni fog. És nem lényegtelen, hogy azzal nem tudnak lenyúlni a haverok, mert egyértelmű, hogy az elektromos cigimet nem adom oda másnak. :)

Csomó előnye van még, most ebbe nem megyek bele, de itt találtam egy nagy rakás hasznos infót:

[link]

Alapjáraton a cigaretta nem lenne túl káros.

Bizonyított h serkenti a belek perisztartikáját.

Csökkenti a vérnyomást és nyugtatja az embert.

A fő probléma az h egyesek hajlamosak mértéktelenül dohányozni. És az mint tudjuk a halálhoz vezet.

Nem megerősített információkból tudom h kb 5-6 év

intenzív dohányzás okoz a szervezetben olyan kórós elváltozást melyet már nem vagyunk képesek regenerálni.