Mit tegyek, hogy tovabra se kivanjam a cigit?

tapaszt próbáltad. vagy a tablettát?

am amugy nem hiszem, hogy 6 és fél évesen kiadjak neked a cigit...

Szia!

Saját tapasztalatomat írom le neked, talán segít valamit. Én letettem a cigit kb 4 és fél éve, előtte 5 évig keményen dohányoztam. A helyzet az, hogy a vágy nem szűnt meg, még ma is megkívánom néha ha látok valakit dohányozni. Eleinte ez a vágy sokkal erősebb volt, ma már csak ritkán érzem, de szerintem teljesen sosem fog megszűnni.

Amíg cigiztem sokszor próbáltam meg leszokni sokféleképpen, sehogyan sem ment. Aztán jött egy ihlet vagy tudom is én mi, és egyik napról a másikra dobtam a cigit. Tudatosítottam, hogy sokkal erősebb vagyok egy vágynál, és lepasszoltam az agyamban folyamatosan jelentkező "gyújtsunk rá!" "csak egy utolsót" "de jó lenne most egy cigi" ... stb. mondatokat, amik folyamatosan megpróbáltak rávenni a dohányzásra.

A lényeg az, hogy tudd, bármire képes vagy ha igazán akarod! Ne várd, hogy a vágyad elmúlik, mert nem fog, és (szerintem) nem létezik a világon olyan és annyi tevékenység, ami és amennyi egy dohányost lefoglalna úgy, hogy annak nem jutna eszébe a cigi!!

Tudd, hogy ez csak egy mentális drog, amit simán le tudsz küzdeni ha valóban akarod!! Nekem sikerült, remélem neked is fog! Minden jót és sok sikert a leszokáshoz!!