Hogy szokhatnék le a dohányzásról?

Csak úgy hogy leteszed és nem szívod többé, és ne kisérletezz mert még rosszabb.

CSak ahhoz kell egy erős akarat és menni fog.

Én napi két dobozt tettem le 20 év után.

De mivel nagyon akartam , nekem sose hiányzott.

14 év dohányzás után, amikor már napi 2 doboz, erős cigit szívtam, pontosan 1 nap alatt hagytam abba a dohányzást, úgy, hogy nem is akartam róla leszokni. Egy ismerősöm ajánlott egy könyvet (amit ingyen is be lehet szerezni, ha jó helyen keresed) Allen Carr - Rövid úton leszokni a dohányzásról.

Érdekes egy olvasmány, először csak röhögtem rajta, hogy ilyen szektás, idiótaság lehet. Aztán 1 nap alatt kiolvastam, másnap nem gyújtottam rá. Fizikai tüntetek voltak, de nem kívántam többet a cigit. Marha érdekes volt.

Jelenleg 9 éve nem gyújtottam rá, és már a füst szagától is rosszul vagyok.