A lúgosításról mit gondoltok?

szerintetek érdemes lúgos ételeket fogyasztani?

milyen gondokat okozhat a túl savas szervezet?

milyen előnyökkel jár ha sok lúgos dolgot eszek?

nem tudom mennyi tudományos alapja van

a bélgyógyászom azt mondta ,hogy szerinte fölösleges

azért próbálkozom ilyesmivel ,mert gyakran fáj a hasam de minden vizsgálat (ultrahang, ekg, teljes vérkép) negatív lett, csak a húgysav volt egy kicsit magas.

leginkább ezen oldalak alapján próbálom összeállítani az étrendet:

[link]

[link]

a bio termékekről mit gondoltok?

pl:

Tofu

Mandulavaj

Mandulatej

Hummusz

Csírák (bármilyen)

Aszalt paradicsom

és mennyi vizet egészséges inni?

mindenhol mást írnak, van ahol 1,5 vagy 2 vagy 2,5 litert is akár.

érdemes csak lúgos vizet inni pl peridot-ot?

teljes kiőrlésű kenyérből mennyivel jobb az élesztő mentés ami elv kovásszal készül?

a citrom tényleg lúgosít? hogy lesz a citromsavból lúg a gyomorban?

húsból mennyit érdemes enni?

jó ha nagyrészt csak csirkemellet olaj nélkül sütve vagy jobb inkább váltogatni pl csirkemell, pisztráng, lazac, pulyka stb

zöldségekből nem lehet túl sokat enni?

napi egy pohár bor tényleg egészséges ?

multivitamint szednétek?

(a BioTech one a day tűnt a legjobb választásnak, abban egész sok minden van és relatíve sok is belőlük)

gyógyteák közül mit érdemes inni?

pl zöld tea, galagonya, aloe vera

valamilyen más táplálék kiegészítőt szednétek?

vagy már a multi vitamin is sok