Jógázás közben mire gondoltok?

Szerintem ahhoz, hogy hiteles dolgozatot tudj írni, célszerű lenne kipróbálnod :) Egyébként én hasonló lelki állapotban szoktam jógázni, mint amilyenben meditálás közben is vagyok: tökéletes "empty boxing", azaz nem gondolok semmire, csak a gyakorlatok végrehajtására összpontosítok és mindenre, ami ezzel kapcsolatos. Az egész egy ellazító, kikapcsoló érzés. Például vannak páros gyakorlatok, illetve az olyan ászanák is, amik valamilyen állatot utánoznak. Előbbinél megpróbálok a partnerrel gondolatban is egy egészet képezni és tényleg közösen csinálni a gyakorlatot, az állatot utánzónál pedig megpróbálom magam beleképzelni az állat helyébe. Vagy a napüdvözlő gyakorlatsor alatt megpróbálom elképzelni, hogy tényleg a napot üdvözlöm, ilyenek. Ez így leírva elég esetlenül hangzik, de tényleg megpróbálok lelkiekben is teljes egészében ráhangolódni a gyakorlatra. Teljesen kezdőként nem gondoltam semmire, mert 1000 dologra kell figyelni: helyes légzés, helyes testtartás és azért vannak gyakorlatok, amik fizikailag is megterhelőek. Egyébként hobbiszinten jógázok, az alapokat oktatótól tanultam még egyetem alatt. Remélem azért segítettem :)