Nyers tojast ittam és annyira nem rossz ugyhogy innek tobbet, mert tömeget növelek. Egészséges?

(Elvileg hő kell hozzá, hogy a benne lévő fehérje hasznosítható legyen sütés/főzés)

Ezt csak zárójelben merem leírni, mert nem saját gondolat és nem tudom hol olvastam...

Mivel "Bio életmód" kategóriában tetted fel a kérdést, gondolom sütés közbeni olajjal/zsírral van problémád, ezt kerülnéd ki. Ebben az esetben is jobb a főzés, mint a nyersen leküzdés.

Feltételezem tömegnövelésnél nem 1-2 tojásról van szó (nem tojásból a legjobb bevinni), rendszeres sok tojástól főleg nyersen előfordulhatnak bélpanaszok.

Utolsó meg: phejj, ember.