Hogyan lehetek izmos?

Megerősödni szeretnél, vagy megizmosodni? :) A kérdésben az egyiket írod, a leírásban a másikat, és bár van átfedés, egészen más hozzáállással működik a kettő. A természetes út az, hogy erőre hajtasz, és mellékesen izmos is leszel. A természetellenes út az a szokásos konditermes, táplálékkiegészítős megoldás, amitől lehet, hogy pár hónap alatt tudsz valami kirakatizmot szedni magadra, de nem nagyon lesz mögötte "tartalom", nem leszel erős, a szervezeted nem lesz felkészítve arra, amire egy erős ember szervezete fokozatosan, kis lépésekben felkészítődik.

Ha a látvány a cél tartalom nélkül, akkor toljad a szokásos konditermes megoldást, ha pedig az erő és erőnlét is számít, akkor a Fegyencedzés könyvnek nézz utána, elég olvasmányos könyv, a nagyrésze pedig képekkel illusztrált gyakorlat és részletes edzésterv.