Milyen táplálkozással tudnám kisebbíteni az esélyét annak hogy rákos legyek?

Kedves Kút,

ne aggódj miattunk, sokkal kevesebb mogyorókrémet fogyasztunk, mint egy átlagember felvágottat, kolbászt vagy szalámit...

Attaúristen, jaaaj, a rákot nem fogod éhen dögleszteni, váá... szerintetek ha ilyen egyszerű lenne, nem ezt javasolnák az orvosok, vagy nem ez menne mindenhol a TV-ben, stb... (tegyük hozzá, a daganatos betegnek még több kalóriára van szüksége, mindt egy átlagembernek, mert a daganat egy csomó energiát felhasznál...)

apropó: a rákos sejt a saját sejted, ami úgy alakult, hogy nincs meg a kontroll az osztódás/puszulás felett. Így növekszik, stb... Ha tőle megvonod a szénhidrátot, akkor a saját sejtjeid honnan kapnak? ui.: nem csak szénhidrátból lehet energiát nyerni. így a zsír még a szénhidrátnál is több energiát tartalmaz, az aminosavak/fehérjék is táplálékként hasznosíthatók, a szükség van rá (gondolj bele, emiatt fogynak el egy idő után az éhező emberek izmai is, ezért válnak fehérjeszegényekké és lesz qrvanagy hasuk, mert a vizet nem tudják a szöveteikben megtartani, így a testüregekben gyűlik fel), de még az alkohol is energiaforrásként használható (viszont nem ajánlott, mert egy jófajta piálás nagyon leviszi a vércukorszintet, ezért fáj a fejed másnap, ezért remegsz, ezért vagy gyenge...). A rákos sejt ugyanazt "kajálja", mint bármilyen más sejted... Így táplálékmegvonással végülis kinyírhatod a daganatos sejtjeid, de ezzel együtt te is éhendöglesz :) végülis, működhet :D (remélem érzed mögötte az igen erős iróniát)

anyáááám... az internet sokmindenre jó, de hogy "szűrés" nélkül terjednek rajta a marhaságok, ez veszélyes is lehet...

Mindenesetre válasz a kérdésre:

- Sport, minden mennyiségben

- KIEGYENSÚLYOZOTT étrend - azaz zöldségekben, gyümölcsökben gazdag, de HÚST és szénhidrátokat is bőségesen tartalmazó étrend. Az ideális táplálkozás úgy nézne ki, hogy a napi kalóriabevitel 60%-a szénhidrátokból álljon, 30%fehérje, a 10%zsír/olaj (a húst olajban sütve már olajat is eszel :D). Emellett pedig minél több növényi rostot kell fogyasztani, mert "ballasztként" a belek falát ingerelve javítják a belek mozgását és ezáltal az esetlegesen káros anyagok kiürülését is gyorsítják. Sokan nem tudják, de a növények nem azért jók, mert könnyen emészthetők. Pont, hogy alig lehet megemészteni, mert a sejtfaluk cellulózt tartalmaz, amit nem tud az ember lebontani. Így viszont kiváló ballasztanyagok a bélben és a fent említett hatást kiváltják. Természetesen ami vitamin van bennük és egyéb nyalánkság, az felszívódik, de a nagy része úgy jön ki, ahogy bement :D Az ilyen "csak ezt egyél, mert jó" dolgok soha nem vezetnek eredményre, egyoldalú táplálkozással többet ártasz magadnak, mint használsz.

- No cigi! (a tüdőrákosok 90%-a dohányzik, magyarországon pedig jelenleg a leggyakoribb daganatos halálok) - mint említettem, 90% dohányzik. nem mindegyik. Így ne merjetek azzal a példával jönni, hogy xy nem dohányzott, mégis tüdőrákos lett. Mindenre van ellenpélda, viszont az esélyt nagyban lehet csökkenteni... A "minden" szó tagadása nem a "semmi". hanem a "van olyan, ami nem". Avagy ha azt mondod, hogy "minden laptop kék", akkor én nem azzal cáfolom meg, hogy "neeem, minden laptop zöld", hanem azzal, hogy mutatok egy zöld laptopot... Eszmefuttatás vége.

- Alkoholt csak mértékkel! napi 1dl vörösbor még jót is tesz, (de egy picivel sem több!!!) és nem 13, hanem 25éves kortól. A sör csak hízlal és sokat jársz WC-re tőle, rövid, égetett szeszek pedig egyáltalán nem valók!! Szájüregi, nyelőcső, gyomordaganatok nagy része az alkoholfogyasztásnak és a ciginek köszönhető.

- füstölt kajákat kerüld, igen sok rákkeltő anyag van bennük. Nem azt mondom, hogy soha ne egyél, mert finomak, de ne is heti 3x...

- az előírt kötelező szűrővizsgálatokra járj el! (lányoknál nőgyógyász, citológia, 35éves kortól mammográfia), tüdőszűrő, stb...

Ez nem recept arra, hogy "soha ne legyél rákos", egyszerűen arra jó, hogy az esélyt csökkentsd, ha már a családban sok ilyen eset volt...

14:46-os, te is bekajálsz mindent, amit mások mondanak/írnak, csak gondolkozni még nem sikerült rajta...

A szerinted nagybetűs kiegyensúlyozott étrendet én nem ajánlanám senkinek. -.-"""