Gerinc ferdülésre elegendő mozgás a biciglizés?
Figyelt kérdés
Azt olvastam ha nagyon sokszor fáj, akkor a sérv közeli állapotba kerülsz.És nekem mostanában pár óra állás után fáj.
És kérdés hogy a kerékpározás elég a greinc fájdalom megszüntetésére?
Ha igen, akkor hetente hány napot kellene menjek? (90%-ban kb. 25km lenne szó oda-vissza /a saját falumból mennék át egy másikba/, és időnkét lenne olyan hogy kb 60km mennék oda-vissza)
Köszönöm a válaszokat előre is!
Ja és egyéb hasznos tanácsokat elfogadok!
2016. jún. 18. 18:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyáltalán nem elég, mint az úszás sem segít. Szakértőhöz kell fordulni.
Nézz szét a Gerincakadémia honlapján!
Ajánlom Thomas Hanna Izomkontroll c. könyvét
2/3 A kérdező kommentje:
Értem köszönöm!
2016. jún. 18. 20:13
3/3 anonim válasza:
válasza:* Gerincferdülésre
* biciklizés
* gerincfájdalom
* ...hetente hány napot kellene mennem?
* időnként
stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!