Ennyi mozgás elegendő?
Figyelt kérdés
5-6 kiló túlsúlytól szeretnék megválni,hetente 2x vagy 3x járok futni,mellette 1x úszni 1-másfél órát. Igyekszem napi 5x ,változatosan étkezni,a kenyeret elhagytam,édességet is ritkán eszem.2016. máj. 25. 11:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Elègnek tűnik, ha tènyleg rendesen odateszed magad az edzéseken. Arra figyelj hogy ne ess ki a zsírégető tartomanybòl, tehàt ne kardiòedzest vegezz, hanem aerobot.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A mozgàs OK, hs az étkezésed is megfelelő, akkor lesznek eredmények:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!