Refluxosok nektek mi vált be igazán?

Az, hogy nem eszek szénhidrátot és cukrot, sem fűszeres, zsíros ételeket. :( Ami kész kínszenvedés, de sajnos választanom kell, vagy ettől szenvedek, vagy attól.

A protonpumpagátló amit az orvos felírt és 2-3 hónap szigorú diéta, semmi éedesség, csoki, semmi fűszeres-zsíros étel, kávét elhagytam, ha cigizel, akkor azt is abba kell hagyni, mert az is marja a gyomrot, torkot.

Én is kívánok dolgokat, de nem kívánom a savat a torkomban és a gyomorfájást. :) Ezért inkább megállom. A napi egy kávét sok tejjel, édesítővel iszom, így nem árt annyira. Bevállt az is, hogy citromot, grapefruitot, kovászos uborkát eszem többet, ezek valahogy lenyomják a saját savtermelésemet. Nagyon nem bírom a panírozott dolgokat, rántott húst vagy a nudlit, gombócot, pedig szeretem, de utána egy napig szenvedek, nem éri meg. Rántott halat szoktam enni rizzsel, tartárral és citrommal, az még jó így. Paradicsomos cuccokat sem bírom sajnos, de nyersen még egyet ehetek időnként.

Hát anyukámnak végül meg is műtötték. Így még 8 évig tünetmentes volt, most megint kezd neki kiújulni. Nála inkább torok és nyelőcső sebesedést okoz, az fáj neki. Sajnos ez a sok szénhidráttól van, biztosan te is szereted a péksüteményeket, kenyeret. :(