Hogyan ne hízzam vissza?

Ez ilyenkor inkább csak vízveszteség.

Egy hét alatt nem igazán lehet másfél kiló zsírtól vagy izomtól megszabadulni.

Amikor elkezdesz megint enni, a visszatérő szénhidrát és só megköti a vizet és ennyi.

Igazából nem fogsz visszabízni semmit, mert nem is fogytál, csak a vízmenyiség csökkent le a szervezetedben.

Azt gondolom, hogy mivel beteg vagy, elsősorban a meggyógyulással kellene foglalkozni, nem a fogyókúrával. Ezért írtam, hogy egyél sok gyümölcsöt: egy almához, egy narancshoz nem kell étvágy: ráadásul nem hizlal, viszont - remélhetőleg - vitamin van benne :-)

Nem tudom, hány centihez hány kiló vagy, de ha nem vagy kifejezetten a fogyókúrával ebben a korban. Épül a szervezet még, fejlődik - nem kéne sanyargatni...

Tornázni persze jó, futni is, mozgás minden mennyiségben :-)