Úgy érzem depressziós vagyok, mit kellene tennem ellene?

Pszichológus lehet hogy segít de a pszichiáter az csak megtöm drogokkal aztán ha még nem volt bajod lesz. Mi lenne ha nem gondolkoznál annyit menjetek programokra a barátaiddal. Legyel velük minél többet. Nézz vidam filmeket hallgass vidam zenéket, menjetek el valami koncertre ha már lehet. Nem vagy depressziós csak fásult. Meg a játvanyhelyzet utóhataaa is lehet. Evéssel meg mindig csak akkor egyél ha éhes vagy addig amíg éhes vagy hagyd el a cukrot es figyelj kicsit a zsírfogyasztasra is. Többször egyél egy nap keveset és sportolj minél többet az jó kedvet csinál. És.beszelj erről a szüleiddel barátaiddal. Többet ér mint 6 pszichológus. :) nem kell megijedni rögtön ha nincs mindig jó kedve az embernek. Vannak ilyen időszakok. :) a nyáriszünetben kereshetnél valami úk jobbit is magadnak ami érdekel hátha abban sikerelmenyed lesz és az jókedvet csinál. Az is lehet hogy pont sikerelmenyed nem volt az utóbbi időben és akkor leszontyolldik az ember. :)