Pár hónapja tornázom az alsótestre, kitörés, guggolás szerettem volna, ha izmosodik a combom, ehelyett felére vékonyodott! Mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
2012. jún. 20. 16:10
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az izomfejlesztéshez megfelelő étkezés kell. Talán, ha ennek utánanéznél, segítene. Tarts ki!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Étkezz fehérjedúsan, egyél sok-sok csirkehúst (pl. melle).
Edzés után mindenképp valami fehérjében gazdag kaját egyél, pl. túrót.
És soha ne koplalj, lehet, hogy azért ment le a fél combod is...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!