Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Szerintetek eleget alszom?

Szerintetek eleget alszom?

Figyelt kérdés

Az átlagom olyan 7 óra egy nap, 19/f. És ez megy már több éve. Szerintetek többet kellene?

#alvás

2017. jún. 7. 13:56

1/2 anonim

válasza:

Ha könnyen ébredsz reggel,nem vagy egész nap fáradt,nyomott,tudsz teljesíteni az iskolában,munkahelyen,akkor szerintem ne változtass rajta.De te érzed,hogy mennyi az alvásigényed.

2017. jún. 7. 14:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

ha magadtól kelsz fel és nem vagy fáradt, akkor jó!

2017. jún. 7. 14:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mindig fáradtnak érzem magam, pedig alszom eleget, mitől lehet?

Miért van az, hogy ha nem alszom eleget, akkor nem látok rendesen egész nap? Ti is így vagytok?

Egy pár hónapja nagyon fáradékony lettem, pedig nem hajtottam magam túl és eleget alszom. Kivizsgáltassam magam? Ilyen "tünetekkel" foglalkozik majd az orvos?

Mitől érzem magam fáradtnak, ha eleget alszom?

Eleget alszom,8 órát mindig minimum. Reggelente viszont kicsit fájnak a végtagjaim, olyan ernyedtek. Miért?

Nem mindig tudok eleget aludni, van, hogy csak 5 orat alszom. Ismertek valami olyan modszert, valami gyakorlatot vagy valamit ami felebreszt, ebren tart es tudok utana koncentralni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!