Mit csináljak? Lázas vagyok de senki nincs otthon, és gyogyszer sincs.

Hivj fel valami kozeli rokont. Fekudj le, pihenj.

Tegyél a homlokodra vizes borogatást, törüld át magad langyosvizes törölközővel Telefonálj anyukádnak, hogy hazafelé hozzon lázcsillapítót.

Engedd teli a kádat kb. 38 fokos vízzel. Vagyis meleg vízzel. Majd szépen fokozatosan engedj mindig hideg vizet hozzá és így hűtsd ki a vizet jó langyosra, inkább hűsebbre. Ez a hűtőfürdő. Ez általában segíteni szokott. A lényeg, hogy testhőmérsékletű vízről induljon és hűljön el szépen fokozatosan. És a tested nagy felületét érje. Így van értelme. A borogatás vagy a gyors zuhanyzás nem feltétlenül segít mindig. Ennek nagyobb haszna szokott lenni.

Engedj egy kád testmeleg,kb. 35-36 fokos vizet,ülj bele és szépen lassan kezdj el hideg vizet beleengedni,addig míg nem vacogsz benn,de érzed,h hűvös (ez kb. 25 fokosan jó) és üljél benne 5-10 percete,majd feküdj le és pihenj. És igyál sokat!