Ez mitöl lehet? Hogy segíthetnék magamon?

nem azt mondom h vmilyen fóbiám van vagy valami csak egyszerűen úgy érzem hogy nem merek mások elött semmit csinálni mert mi lesz ha gáznak tartanak .mindenki elött feszélyezve érzem magam persze vannak barátaim meg szoktam velük hülyéskedni meg ilyenek de mégis bennem van hogy nem akarok vmilyen gáz dolgot csinálni a másik meg az,hogyha kikell mennem felelni akkor elkezd remegni a lábam mert nem szeretném,hogy bárki lássa amit csinálok

most megyek középiskolába és félek hogy ott mi lesz ha új emberek elött kell lennem.fényképezkedni se szeretek mert gáz lenne hogyha csúnya lennék rajta. félek a betegségektöl pl a ráktól mert mi lenne hogyha másnak elkéne mondani. és egy fiúval való járástól is félek.

azt hozzá tenném hogy nem szeretem a kinézetem de sokan mondják h szép vagyok mégse tartom magam annak. szerintetek mit kéne tennem hogy ez javuljon?