Hogyan lehet kijönni? Depresszió lenne?

Szinte minden területen nagyon lecsökkent az érdeklődésem, és fásult lettem. Csinálom a "kötelességemet" (munka, boltozás, ügyek), de szinte minimális motivációm van bármire is, sőt lassan már az apróbb ritka fellángolásokat sem érzem. Nincsenek anyagi gondjam (már), nem stresszelek a pénzen. Interakcióm a munkában sajnos elég kevés (a terület miatt ahol dolgozom), barátaim vannak de nagyon kevés és velük is inkább neten kommunikálok. Magánéletem nem igazán van, és nem feltétlen az időhiány miatt, hanem mert egyszerűen nem tudok mit kezdeni magammal, fásult vagyok és magányos. Megfelelési kényszeres is voltam egy időben, nem is olyan régen. Hogyan lehet ebből kimászni, hogy újra tudjam értékelni és élvezni a dolgokat? Hobbijaim akár, minimálisan a munkámat is. Régen is voltak gondjaim, talán több is és átmeneti kisebb depressziók is, de mindig volt bennem azért élet.. csavargásokra, természetben lenni, hobbiknak élni. Most pedig ezekre is nagyon nehezen veszem rá magamat.