Korai kelés esetén miért érzek szorongást?
Figyelt kérdés
Ha nem alszom 8 órát csak 7-et vagy kevesebbet nagyon érzékeny az idegrendszerem kora reggel, és általában pár óra kell mire elmulik. Valamint közvetlen alvas előtt is sokat elojon ez az érzés.
Mitől lehet, mással is van így, hogy napközben jól van, de a reggel és este rosszabb?
Kávét nem fogyasztok, lehet érdemes volna, mert attól is lehet, hogy nem tudok felebredni elettanilag?
2023. máj. 22. 20:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Reggel főleg a magas kortizol és adrenalin szinttől, ezek stressz hormonok. Reggel a legmagasabb a szintjük, éjjel termelődnek.
Este inkább az idegi kifáradástól, napi stressztől.
Kevés vagy nem megfelelő alvás is fárasztja, terheli, feszíti az idegrendszert.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi!
2023. máj. 22. 21:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!