Milyen gyakorlatokat érdemes végezni hanyag tartás ellen?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Egy ideje figyelem magamon, hogy rossz a testtartásom, és most alaposabban utánanézve arra jutottam, hogy hanyag tartásom van. A vallaim előre esnek, a hasamat pedig szinte folyamatosan előre nyomom.
Gyerekként is járnom kellett gyógytornára sokáig, mivel koordinációs problémáim voltak, szóval régóta bajom van a helyes tartással.
23 éves nő vagyok, 50 kg sportolni azonban nem igen szoktam rendszeresen, csak túrázni alkalmanként.
2022. márc. 21. 13:46
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hátizomerősítés elsőként. Vannak speciális gyakorlatok (google a barátod), vagy egyszerűen eljársz úszni.
2/2 Ypszilon1980 válasza:
válasza:Youtube-on van sok videó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!