Miért van az, hogy hiába edzek nem leszek erősebb?
kb 8 hónapja minden egyes nap 100-150 fekvőtámaszt csinálok.
20-30as menetekben, 1-2p szünettel.
8 hónapja! De még mindig nem bírok 20-nál többet kinyomni, semmi nem látszik a karomon.
személyi edző ismerősöm is megnézte, szerinte tökéletesen csinálok, nem érti mi a baj.
Egy napot sem hagytam ki.
nem úgy kéne lennie, hogy egyre jobban és jobban megy? Igazából semmi nem változott. egy éve 20-at nyomtam ki úgy, hogy a 20. már remegős volt.
És most is. ennyi erővel akkor minek csinálom?
válasza:Erre semmi szükségem. Természetesen akkor eszem amikor éhes vagyok. Valaki napi 5x valaki 2 naponta egy szendvicset.
Teljesen természetes.
Bőven beérem napi egy tányérral. legyen az bármi. Ha több nem tudom megenni, érzem, hogy tele vagyok.
Tudod, nem az a normális, ahogy "te" eszel. Az a "normális" ami egészséges. Mondhatod egy húsimádónak, hogy a vegán étrend a normális. És fordítva is.
válasza: válasza:Kerdezo, szovegertelmezes. Nem az a baj, hogy csak napi egyszer eszel, en is csak napi ketszer eszem, mert tobbre nincs idom es igenyem se, de ez a ket etkezes normalis, taplalo, egeszseges.
Az nem egeszseges, hogy egy tanyer levest eszel, vagy egy tanyer valamit, mert kizartnak tartom, hogy ebbol fedezni tudnad a minimum kaloriaigenyedet. Amugy nekem tokmindegy mit csinalsz, csak akkor ne csodalkozz, ha nem haladsz az edzessel, es nem fejlodsz semmit.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!