27 éves fiú vagyok és 55 kg ami nagyon nem optimális. Valami oknál fogva nem tudok hízni sem pedig fogyni. Többet eszek mint egy átlag ember és mégsem jön rám plusz kiló és folyton éhes vagyok. Mindig ennék valamit és szoktam is általában? .

Igen, én is ilyen vagyok. A szervezetem okos: ha nem mozgok/ nem csinálok semmit egész nap, akkor okos módon nem jönnek fel rám a kilók, miért is kellene hisz nincs rá szüksége a szervezetnek.

Viszont, ha elkezdek edzeni (nem kardió) és mellette megfelelően eszem, akkor simán feljön rám az izom és a zsír is egyaránt.